Kitschiger Rosenduft, schmalzige Lovesongs, Küsschen hier, tiefe Blicke da: Bald ist Valentinstag und das Tamtam um den „Tag der Liebe“ geht Ihnen einfach nur auf die Nerven? Mit unseren fünf Tipps für einen 14. Februar alleine, definieren wir den Valentinstag gemeinsam neu – und ermutigen Sie, der Liebe zu sich selbst auch über dieses Datum hinaus einen größeren Stellenwert einzuräumen!

1. Mit Yoga und Meditation zur Entspannung finden

Valentinstags-Blues? Egal ob Sie eine Klasse in Ihrem Yoga-Studio besuchen, zuhause ein Youtube-Video nachmachen oder ein Yoga-Retreat in einem Resort der VAMED Vitality World buchen: Ein bisschen „ooom“ und schon sieht die Welt ganz anders aus!

2. Sich selbst die besten Geschenke bereiten

Los geht’s, packen Sie die Gönner-Börse ein und beschenken Sie einmal nicht die Kinder, Freunde, Eltern oder den Partner – sondern sich selbst. Ein neues paar Schuhe, den langersehnten Golfschläger, einen Beauty Day oder eine Massage – einfach so. Das bringt richtig gute Laune!

3. Selflove und Me-Time

Okay, auch wenn der Valentinstag vielleicht ursprünglich für Paare erfunden wurde – warum die Liebesthematik nicht einfach in einen neuen Kontext setzen? Fokussieren Sie sich ganz auf sich selbst, lernen Sie Ihre eigene Persönlichkeit besser kennen und spenden Sie ihr Liebe und Aufmerksamkeit! So gelingt es, seine Eigenheiten zu akzeptieren, Kraft und Selbstvertrauen für den Alltag zu schöpfen und durch Selbstreflexion neue Seiten an sich zu entdecken. Erste Schritte für Selflove-Einsteiger:

• Legen Sie das Handy für einen Tag beiseite.
• Entdecken Sie, was Ihnen an sich selbst am besten gefällt und machen Sie sich selbst ein Kompliment.
• Stellen Sie sich an erste Stelle und verbiegen Sie sich nicht, um anderen zu gefallen.
• Nehmen Sie sich selbst Zeit für die Dinge, die Sie glücklich machen (Anregungen im Artikel!)

4. Der Welt entgegentreten

Es gibt diese Tage, an denen man sich wünscht, die Welt würde einfach draußen bleiben. Der erste Impuls: unter der Decke verkriechen. Sollte der Valentinstag für Sie ein solcher Tag sein: Die bessere Taktik ist Ablenkung! Hören Sie laute Musik, powern Sie sich beim Sport so richtig aus oder gehen sie in die Natur. So vergeht ein schlechter Tag nicht nur schneller, es besteht auch die Chance, dass Sie ihn zu einem gelungenen machen!

5. Ein Abenteuer ganz für sich alleine planen

Tauchen Sie ab, nehmen Sie eine Auszeit und verreisen Sie! Sie wollten schon immer eine Schitour gehen? Tun Sie’s! Ein Gesundheits- und Wellnessurlaub im eigenen Rhythmus reizt Sie? Volle Entspannung voraus! Oder möchten Sie einmal ganz alleine in einem tollen Restaurant genießen? Los geht’s! Die Resorts der VAMED Vitality World bieten Ihnen die beste Ausgangsbasis für Ihre unerfüllten Me-Time Sehnsüchte. 

Feiern Sie den Tag der Liebe mit uns – und vor allem, mit sich selbst!

Bis bald in der VAMED Vitality World!