Beim Saunieren trifft flammende Hitze auf eisige Kälte – ein Gegensatz, der nicht nur herrlich wohltuend und belebend, sondern auch überaus gesund ist.

Kurzgeschichte der Saunakultur

Es wird vermutet, dass bereits die Azteken über die heilende Kraft der Hitze Bescheid wussten, Jahrtausende alte Funde in Asien lassen auf ähnliches Wissen schließen und im antiken Rom waren heiße Schwitzkammern gar Treffpunkt der schicken Gesellschaft. Dennoch gelten für gewöhnlich die Finnen als „Erfinder“ der Sauna. Sie haben der Sauna ihre typische Holzhütte verpasst. Regelmäßiges Saunieren gehört in Finnland zum Alltag und schon Kleinkinder dürfen mit in die Schwitzkammer. In Finnland werden Kinder in Saunen geboren und Tote gesalbt – nicht ohne Grund hat die UNESCO die finnische Saunakultur also kürzlich auf ihre Liste des immateriellen Kulturerbes aufgenommen!

Warum die Finnen ihre Sauna so lieben? Einerseits ist sie ein Ort des Zusammentreffens. Saunieren ist unendlich wohltuend, macht den Kopf frei und entspannt uns. Und andererseits wissen die Finnen:

Wer regelmäßig schwitzt, wird seltener krank!

Das liegt daran, dass beim Saunieren Kreislauf und Stoffwechsel angekurbelt werden. Auf diese Weise spült der Körper Schlackenstoffe schneller aus den Zellen. Eine positive Intensivkur für unser Immunsystem! Denn insbesondere der Wechsel zwischen Heiß und Kalt wirkt nicht nur vorteilhaft auf unser vegetatives Nervensystem, er mindert auch entzündliche Prozesse im Körper und beugt somit Infekten vor. Darüber hinaus ist die feuchtwarme Luft eine Wohltat für unsere Atemwege und hilft den Atemwegs-Schleimhäuten bei ihrer natürlichen Regeneration.

Gutes Schwitzen

Diese Vorteile bringt regelmäßiges Saunieren mit sich:

• Erkältungen vorbeugen
• besser schlafen
• Rückenschmerzen lindern
• Muskulatur entspannen
• Kreislauf und Stoffwechsel anregen
• Haut pflegen und reinigen
• Kopf freibekommen, Alltag „rausschwitzen“

Wedeln für Weltmeister

Wussten Sie außerdem, dass in der Therme Laa – Hotel & Silent Spa regelmäßig die „Aufgussmeisterschaft“ des Österreichischen Sauna Forums stattfindet? Ein unvergleichbares Spektakel, bei dem klassische Aufgüsse durch verschiedenste Effekte wie Musik, Licht, Animation, Kostüme und auch Choreographie ergänzt werden! Der Sieger qualifiziert sich für die Weltmeisterschaft, an der auch immer wieder Vertreter der Resorts der VAMED Vitality Word teilnehmen.

Sauna-Vielfalt in den Resorts der VAMED Vitality World

Finnische Sauna, Biosauna, Kräuterbad, Aromadampfbad, Sole-Lanconium, Erlebnissauna und Familiensauna – um nur ein paar der unterschiedlichsten Saunen, Dampf- und Solekammern in den Resorts der VAMED Vitality World zu nennen. Die Fülle und Auswahl ist beeindruckend und mit Sicherheit die größte in ganz Österreich! Hier ist für jeden Geschmack und jede Art von Erholungs- und Urlaubsauszeit etwas dabei – das würde den Finnen auch gefallen, bestimmt!