Yoga für Einsteiger

Jeweils Montag, Freitag und Samstag! Yoga trainiert Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer. Beispielsweise verbessert sich durch die Aktivierung von Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäßen bei den Asanas die Durchblutung. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.

SIE HABEN DIE WAHL
Sport ist nicht gleich Sport. Bestimmt haben auch Sie Ihre bevorzugten Sportarten, Bewegungsmuster und vielleicht trainieren Sie auch gerne nur an Ihnen bekannten Geräten. Um Ihnen Lust auf neue Bewegungen zu machen, hat das Fitness-Team der Therme Laa ein abwechslungsreiches Aktiv-Programm für Sie zusammengestellt. Ob gelenkschonende Wassergymnastik im Pool, stärkendes Muskeltraining auf unseren TechnoGym-Geräten, entspannendes Yoga, dynamisches Pilates oder gesunde Wirbelsäulengymnastik – wir geben Herzen viele Gründe, höherzuschlagen. Trauen Sie sich und lassen Sie sich von unseren FitnesstrainerInnen beraten. Gemeinsam machen wir einen großen Schritt in Richtung neue Beweglichkeit!

 

Montag 13:00 - 13:45

Freitag 13:00 - 13:45

Samstag 14:00 - 14:45

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