Wing Tsun Selbstverteidigung

Lebe deine Stärken! Richtiges Verhalten in Konfliktsituationen

Unsere Zeit, ihre Erwartungen, der Alltagsdruck fordern mehr denn je innere Stärke, Selbstbewusstsein und Stabilität. Beim Auszeit-WingTsun-Fitnesstraining dreht sich alles drum, ein effizientes Energiemanagement in uns selbst aktiv zu fördern.
 
WingTsun bietet für Einsteiger und Fortgeschrittene eine effiziente und realistische Selbstverteidigung verbunden mit einem natürlichen Bewegungstraining der bei WingTsun am meisten beanspruchten Muskelgruppen.
 
Das Ziel: Das Bewusstsein für mehr Achtsamkeit im Alltag stärken, ein gesteigertes Selbstbewusstsein und mehr Energie im Leben

 
Tag 1:
Nachmittags Anreise
Gemeinsames Get-Together im Barbereich
1 h Theorie-Vortrag

Tag 2:
Vor dem Frühstück 1h Fitness
Nach dem Frühstück 2,5 h WingTsun-Praxis-Training
Praxis, Teil 1: Grenzen ziehen, Grenzen bewachen, Grenzen verteidigen

Tag 3:
vor dem Frühstück 1h Fitness
Nach dem Frühstück 2,5 h WingTsun-Praxis-Training
Praxis, Teil 2: Deeskalationsstrategien

 

19.08. bis 22.08.
23.09. bis 26.09.

 

 

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